Un peu de rêve dans ma cuisine

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26 octobre 2011

Petit déjeuner du mercredi

- Thé à la vanille ,- Fromage battu et miel ,- Granola maison au chocolat et noix ,- Purée de pomme et vanille

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25 octobre 2011

Petit déjeuner du mardi

- Pomme ,- Pain vollkornbrot ,- Fromage blanc battu avec du sirop d'agave et des noix concassées

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24 octobre 2011

Barre de céréales maison au chocolat et noisettes

Petits encas bien plus équilibrés et moins sucrés et gras que ceux du commerce, ces barres de céréales sont à la fois gourmandes et énergétiques. Un vrai coup de fouet au moment où les batteries commencent à se vider. Pour 6 barres: - 170 g de flocons...

Posté par choupinette_chou à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, flocons d'avoine, noisette, cacao, huile de tournesol, golden syrup

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24 octobre 2011

Petit déjeuner du lundi

- Thé Darjelling ,- Yaourt au lait de brebis vanille,- Muffin ,- Beurre doux ,- Purée de pomme et vanille

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23 octobre 2011

Salade de lentilles, endives, pommes, noix, jambon et gruyère

Cette salade est idéale pour remplacer le plat principal. A la maison elle fut l'objet d'un dîner. Légumineuse, fruits secs, fruits frais, protéines et légumes compose cette salade d'automne très agréable. Pour 2 personnes: - 75 g de lentilles vertes,-...

Posté par choupinette_chou à 11:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, endive, emmental, jambon blanc, noix, lentilles vertes, huile de tournesol

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23 octobre 2011

Petit déjeuner du dimanche

- Thé à la fraise ,- Pancake au son d'avoine et son de blé (recette à venir),- Fromage battu au coulis de myrtille

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22 octobre 2011

Crêpes aux graines et son d'avoine

Pour 2 grandes crêpes: - 1 cuillère à soupe de son d'avoine ,- 1 oeuf ,- 50 g de farine,- 12,5 cl de lait (végétal ou animal),- 1/2 cuillère à soupe d' huile ,- 1 cuillère à soupe de graines de tournesol ,- 1/2 cuillère à soupe de graine de lin ,- 1/2...

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Tags: lait, oeuf, graines de lin, graines de tournesol, graines de pavot, sésame, son d'avoine

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22 octobre 2011

Petit déjeuner du samedi

- Lait fermenté à la vanille ,- Mangue ,- Crêpe au son d'avoine et graines (recette à venir)

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22 octobre 2011

Petit déjeuner du vendredi

- Porridge au chocolat ,- Jus d'ananas-banane-coco

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20 octobre 2011

Petit message à ma famille

En discutant avec une de mes nombreuses cousines (oh oui, pour être grande la famille elle l'est ^^), j'ai appris que plus de membres de la famille - du côté de ma maman (mais aussi la famille du côté de papa, du côté de zhom, amis...) - que je ne l'imaginais...

Posté par choupinette_chou à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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